Semnele timpurii ale epuizării pe care le ignorăm cel mai des și soluții la îndemână pentru o recuperare rapidă

Epuizarea se instalează treptat și de cele mai multe ori, corpul și mintea ne avertizează din timp, dar ritmul alert în care trăim face ca aceste semne să fie trecute cu vederea. Abia când oboseala devine cronică, concentrarea dispare și chiar activitățile sim…